Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20 - 30
g de azúcar de coco
veya 20 - 30 g de azúcar moreno - 60 g de coco rallado (y algo más para servir)
- 200 g de clara de huevo
- 300 g de agua
- frutos rojos frescos variados para servir
- jarabe de agave para regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 706 kJ / 168 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 92.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de batata con nueces
1 Std.
Panecillos de lino y chía
40 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10 min
Galletas de proteína
45 min
Tarta de queso con proteína
2h
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Hummus de zanahoria
15 Min
Crackers de arándanos y coco
2 Std. 15 Min
Brownie de batata
1 Std.
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Salteado de verduras al curry
30 min