Ana içeriğe geç Arama
Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst
2.8 12 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 Stücke
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Couscous
    200 g
  • Wasser heiß, zum Einweichen
  • Öl zum Einfetten
  • Naturjoghurt
    380 g
  • Kokosblütenzucker
    100 - 150 g
    100 - 150 g brauner Zucker
  • Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Himbeeren
    125 g
    125 g Erdbeeren, geviertelt
  • Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
    1
    1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
  • Eiweiß
    4
  • Puderzucker (siehe Tipp)
    100 g
  • Salz
    1 Prise

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 36 mg
Protein 4 g
Kalori 635 kJ / 152 kcal
Yağ 2 g
Lif 1.8 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaffee-Schoko-Käsekuchen

4.0(184)

9sa 40 dk

Apfel-Gugelhupf

3.8(106)

2sa 30 dk

Gefüllte Champignons

3.4(39)

1sa 20 dk

Joghurtkuchen - Yoğurt Tatlısı

3.8(262)

2sa

Käse-Zwiebel-Maisbrot (Sopa Paraguaya)

3.8(44)

1sa

Traubenkuchen mit Olivenöl

3.9(35)

1sa 40 dk

Mandel-Honig-Grieß-Kuchen

3.0(23)

1sa

Orangen-Mandel-Kuchen (glutenfrei)

4.3(303)

1sa 5 dk

Karibische Gugelhupfe (glutenfrei)

2.5(40)

40 dk

Grieß-Gugelhupf mit Orangenglasur

2.8(65)

1sa 30 dk

Alabama-Bananen-Pudding

4.2(189)

1sa 15 dk

Möhren-Apfel-Kuchen

4.1(311)

1sa 30 dk