Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst

2.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 50 dk

12 Stücke

Malzemeler

Couscous
200 g
Wasser heiß, zum Einweichen
Öl zum Einfetten
Naturjoghurt
380 g
Kokosblütenzucker
100 - 150 g
100 - 150 g brauner Zucker
Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
1
Himbeeren
125 g
125 g Erdbeeren, geviertelt
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
1
1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
Eiweiß
4
Puderzucker (siehe Tipp)
100 g
Salz
1 Prise

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 36 mg

Protein 4 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 2 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-Apfel-Kuchen

1h 30min

Kokos-Orangen-Muffins

45min

Orangen-Biskuit-Kuchen

1h 15min

Himbeer-Kokos-Schnitten

4h

Karamell-Obstkuchen

1h 20min

Mohnkuchen

1h

Kürbis-Kokos-Orangenkuchen

1h 5min

Mandel-Honig-Grieß-Kuchen

1h

Orangen-Mandel-Kuchen (glutenfrei)

1h 5min

Orangenplätzchen

1h

Melasse-Lebkuchen-Kekse

40min

Joghurtkuchen mit Ras el Hanout

1h 15min