
Cihazlar ve Aksesuarlar
Brunch allemand
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
Les muffins salés et granola
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de beurre et un peu pour la plaque à muffins100 g
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chapelure pour la plaque à muffins
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de fruits à coque variés et entiers (noisettes, amandes, noix de pécan et noix de cajou)200 g
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de sucre roux60 g
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de flocons d'avoine, fins200 g
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de graines de lin30 g
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de graines de tournesol30 g
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de sel1 ½ c. à café
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de champignons de Paris frais coupés en deux80 g
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de brocolis coupés en morceaux80 g
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de courgettes coupées en morceaux120 g
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d'oignon rouge coupé en deux50 g
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d'emmental coupé en morceaux40 g
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de lardons80 g
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œufs3
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de farine de blé60 g
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de levure chimique½ c. à café
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de lait180 g
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de poivre noir moulu½ c. à café
Les œufs brouillés et yaourt aux fruits
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œufs6
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de lait20 g
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de crème30 g
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de beurre coupé en morceaux30 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de framboises fraîches et un peu pour la finition150 g
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de yaourt à la grecque400 g
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ciboulette fraîche finement ciselée pour la finition
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
910.2 kcal /
3808.2 kJ
Protein
33.7 g
Yağ
62 g
Karbonhidrat
61.3 g
Lif
11.3 g
Doymuş Yağ
23.2 g
Sodyum
959.7 mg
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