
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Malvani Masala
- 6 red chillies, dried
- 2 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp nigella seeds
- 1 tbsp fennel seeds, dried
- 1 tbsp black peppercorns
- 2 tbsp poppy seeds
- 1 cinnamon stick
- 2 star anise
- 5 whole cloves
- 1 cardamom pod black
- 4 cardamom pods green
- 1 tbsp nutmeg, ground
- 2 tsp turmeric, dried, ground
Chicken
- 500 g chicken breasts, skinless, boneless diced (2.5 cm)
- 2 tsp salt divided, to taste
- 3 - 4 cm fresh ginger peeled, cut into pieces
- 10 garlic cloves
- 225 g onions quartered
- 15 g coconut oil
- 225 g tomatoes quartered
- 1 bunch fresh cilantro leaves (approx. 45 g), plus extra to garnish
- 3 fresh green chillies deseeded
- 45 g coconut, shredded, unsweetened
- 30 g water
- 395 g coconut milk
- 225 g fresh pineapple cut into pieces (2.5 cm)
- rice steamed, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 648.2 kcal / 2712.2 kJ
- Protein
- 38.6 g
- Yağ
- 32.8 g
- Karbonhidrat
- 45.3 g
- Lif
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 24.6 g
- Sodyum
- 1263.8 mg