Rajčatová omáčka s tuňákem

Rajčatová omáčka s tuňákem

5.0 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

½ - 1 stroužek česneku
1 čerstvá chilli paprička bez semínek

½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
50 gramů extra panenského olivového oleje
250 gramů čerstvého tuňáka na 3cm kostky
½ čajové lžičky soli
30 gramů nakládaných kaparů scezených
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvé bazalky
400 gramů cherry rajčat na čtvrtky (viz Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17 g

Kalori 1063 kJ / 254 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italské omáčky 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Provensálská hrachová polévka s pistou

11h 20min

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Liptovská pomazánka

5min

Steak s rukolovým salátem

35min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min