Cihazlar ve Aksesuarlar
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa 40 dk
4 parts
Malzemeler
Pâte à pizza au riz noir
-
100 g de riz noir
-
100 g de farine à pain
-
130 g d'eau
-
4 - 5 g de levure fraîche
-
½ c. à café de sucre
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
1 c. à café de sel
Crème de courgette
-
20 g d'oignons
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
250 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
2 feuilles de basilic frais
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
Crevettes sautées
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel
Garniture
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
80 g de cottage cheese
-
1 pincée de piment, sec, en flocons
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 part
Sodyum
148.8 mg
Protein
13.5 g
Kalori
1430 kJ /
341.8 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
41.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pizza Gourmet
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vol-au-vent à la façon grand-mère
1u. 30min
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Geen beoordelingen
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
La première bouchée : Purée de Fruits
Geen beoordelingen
Magret de canard, chou rouge et céleri-rave
Geen beoordelingen
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
20min
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50min
Médaillons de légumes
Geen beoordelingen
Limonade d'automne/Sangria vierge
35min