Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa 40 dk
4 parts

Malzemeler

Pâte à pizza au riz noir
  • 100 g de riz noir
  • 100 g de farine à pain
  • 130 g d'eau
  • 4 - 5 g de levure fraîche
  • ½ c. à café de sucre
  • de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
  • 1 c. à café de sel
Crème de courgette
  • 20 g d'oignons
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 250 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Crevettes sautées
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel
Garniture
  • de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
  • 80 g de cottage cheese
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 148.8 mg
Protein 13.5 g
Kalori 1430 kJ / 341.8 kcal
Yağ 13.8 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 41.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...