Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
TM6 TM5 TM31

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Pâte à pizza au riz noir

  • 100 g de riz noir
  • 100 g de farine à pain
  • 130 g d'eau
  • 4 - 5 g de levure fraîche
  • ½ c. à café de sucre
  • de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
  • 1 c. à café de sel

Crème de courgette

  • 20 g d'oignons
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 250 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    veya 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)

Crevettes sautées

  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel

Garniture

  • de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
  • 80 g de cottage cheese
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons

Besin Değeri
şuna göre 1 part
Kalori
1430 kJ / 341.8 kcal
Protein
13.5 g
Karbonhidrat
41.8 g
Yağ
13.8 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Lif
2.8 g
Sodyum
148.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler