Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 stuks

Malzemeler

Zwarte rijst pizzadeeg

zwarte rijst
100 g
broodbloem
100 g
water
130 g
verse gist
4 - 5 g
suiker
½ tl
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
1 tl

Courgetteroom

uien
20 g
extra vergine olijfolie
25 g
courgettes in stukken (2-3 cm)
250 g
verse basilicumbladeren
2
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)

Gebakken garnalen

teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
20 g
gepelde rauwe garnalen
100 g
currypoeder
½ tl
zout
1 snuifje

Topping

extra vergine olijfolie om in te vetten
kwark
80 g
gedroogde pepervlokken
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 148.8 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1430 kJ / 341.8 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 41.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pizza Gourmet 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bao met pulled champignon in BBQ saus

1sa 15 dk

Gegrilde kaas met champignons

Değerlendirme yok

Kalfszwezerik met lente-uien

Değerlendirme yok

Risotto met Parmezaanse kaas

40 dk

Aardappel flatbread

12sa

Baba met rum

Değerlendirme yok

Havermoutrepen met kaas

45 dk

Pikante kalkoensatés

1sa

Cannelloni met artisjokvulling en tomatensaus

1sa 35 dk

Vitello tonnato

13sa

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

BBQ-saus

20 dk