Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vollkornbrot
- 380 g Wasser
- 1 Prise Zucker
- 20 g frische Germ, zerbröselt
- Öl zum Einfetten
- 500 g Weizen-Vollkornmehl
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
Pikanter Aufstrich
- 150 g Frischkäse
- 150 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Ei, hartgekocht, geschält, geviertelt
- ½ TL Salz
Fleischbällchen
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 400 g Faschiertes (vom Huhn oder Rind)
- 40 g Semmelbrösel
- 1 Ei
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 15 g Sojasauce
- 10 g Tomatenmark
- Öl zum Braten
- 50 g Frischkäse
- 1 rote Paprikaschote, in Form eines Schnabels geschnitten
- 1 gelbe Paprikaschote, Schnitt in Form der Augenbraue
- 1 Bund Schnittlauch, frisch
- 10 Stück Oliven, schwarz, entkernt, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1237 kJ / 296 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 460 mg
Alternatif tarifler
Vollwert-Baguettes
50min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10 min
Süße Krampusse von Dr. Oetker
2hod.
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35min
Frühstücksbrot mit Trockenfrüchten
3hod.
Erdbeereis
5 Min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
Fussball-Partysonne
1hod.
Pizza Prosciutto
35min
Brötchensonne
2hod.
Ruckzuck-Muffins
30 min
Gemüsereis
40 min