Sup lentil rempah khas Maroko

Sup lentil rempah khas Maroko

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porsi

Malzemeler

bawang bombai potong bagi dua
150 g
minyak zaitun
40 g
jahe bubuk
1 sdt
ketumbar bubuk
1 sdt
jinten putih bubuk
1 sdt
bubuk paprika manis
1 sdt
lada hitam bubuk tambahkan sesuai selera
¼ sdt
kayu manis bubuk
½ sdt
kunyit bubuk
½ sdt
cabai cayenne bubuk
¼ sdt
pala bubuk
¼ sdt
air
750 g
dadu kaldu sayur (masing-masing untuk 0.5 l)
2
2 sdt penuh pasta kaldu sayur
lentil merah
100 g
tomat hancur (crushed tomatoes), kalengan
800 g
garam sesuai selera
1 jumput
ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
2 - 3 tangkai

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Protein 10 g

Kalori 991 kJ / 236 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sayur Lodeh

50min

Sup Buntut

4h 35min

Sup Sayur Kuning

50min

Sup Iga Babi

1h 20min

Sup Ayam

30min

Sup Jamur Kurma Merah

Pas d’évaluation

Sup Ubi Cina

25min

Sup Bayam dan Wortel

Pas d’évaluation

Hearty seafood chowder

Pas d’évaluation

Pasta Angel Hair dengan Kaldu Ayam

Pas d’évaluation

Sup Krim Kacang Polong

Pas d’évaluation

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster