Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 763.5 kJ / 182.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de laranja com tisana drenante

1sa

Panquecas com creme de avelã

6sa

Árvores de bolachas

2sa 40 dk

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1sa 10 dk

Doce de morangos e chocolate

20 dk

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8sa

Bochechas de porco lento

16sa

Canja de pombo

1sa

Smoothie de meloa e pêssego

10 dk

Esparguete com crocante de anchovas

40 dk

Bolo de caneca extra preto

20 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk