Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 763.5 kJ / 182.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Árvores de bolachas

2sa 40 dk

Lasanha com massa fresca de espinafres

3sa

Tarte de maçã

1sa

Bolo mármore de frutos vermelhos

2sa

Bochechas de porco lento

16sa

Bloody Mary

5 dk

Lombo de porco com puré de batata e salada

1sa

Bolo de laranja com tisana drenante

1sa

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8sa

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Smoothie de meloa e pêssego

10 dk

Bebida matinal refrescante

10 dk