Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 763.5 kJ / 182.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palitos de pão de alho

1sa 30 dk

Panquecas com creme de avelã

6sa

Tarte cremosa de limão

2sa 30 dk

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5sa

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 dk

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1sa 20 dk

Creme de camarão

45 dk

Cozer 500 g de mexilhão

20 dk

Sumo de tomate fresco com melancia

10 dk

Bloody Mary

5 dk

Gelado de bolacha sem glúten

10sa 20 dk

Smoothie de meloa e pêssego

10 dk