Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

2 porzioni

Malzemeler

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di riso integrale a chicco lungo
200 g di vongole veraci

200 g di vongole, congelate
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 409 mg

Protein 20 g

Kalori 2399.5 kJ / 573.5 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 84.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grano saraceno con funghi

25 dk

Frittata con salmone affumicato e piselli

45 dk

Cocottine di fave

40 dk

Pop corn di cavoletti di Bruxelles

1sa

Involtini di sogliola con verdure all'orientale

50 dk

Trota con salsa olandese (Bimby Friend)

40 dk

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30 dk

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 dk

Mini strüdel salati al porro e salmone

1sa 20 dk

Lasagna di pane carasau

25 dk

Insalata di conchiglioni con pesto di melanzane

30 dk

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 dk