Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 doses

Malzemeler

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1488 mg

Protein 31 g

Kalori 2663 kJ / 637 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Entrecosto agridoce

40 dk

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 dk

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1sa 30 dk

Salada de fruta tropical - TM6

30 dk

Cozer 500 g de mexilhão

20 dk

Arroz de cabidela

1sa 10 dk

Iogurte líquido de framboesa

13sa

Arroz de bacalhau

40 dk

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2sa

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 dk