Galettes de légumes et poulet

Galettes de légumes et poulet

2.8 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 50 dk

12 pièces

Malzemeler

500 g d'eau
1 carotte en très petits dés
100 g de grains de maïs doux en conserve égoutté
100 g de petits pois frais
160 g de poulet en morceaux
4 brins de persil frais, équeuté
30 g de beurre en morceaux
45 g de farine de blé
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
150 g de lait
40 g de gruyère râpé
3 c. à soupe de ketchup
2 jaunes d'œufs
1 œuf
100 g de chapelure
50 g d'huile neutre de cuisson

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 190.7 mg

Protein 7.2 g

Kalori 776.6 kJ / 185.6 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2sa 10 dk

Spaghetti frais aux fruits de mer

1sa 35 dk

Tortilla espagnole à la ciboulette

35 dk

Ravioli de légumes

1sa

Calzone chèvre et miel

2sa 15 dk

Chausson ricotta, poulet et coriandre

1sa 30 dk

Wraps concombre et saumon fumé

50 dk

Poulet Nouvelle-Orléans

2sa

Brochettes kebab sauce aux pêches

25 dk

Poulet farci aux champignons et pommes de terre laquées

1sa 30 dk

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

1sa 15 dk

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 dk