Apelsinlax med broccoli-couscous

Apelsinlax med broccoli-couscous

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portioner

Malzemeler

Apelsinlax

färsk ingefära skalad, i runda skivor (2 mm)
5 g
sojasås
40 g
apelsin finrivet skal och saft
½
vitlöksklyftor
2
laxfilé, färsk, skinnfri benfri (ca. 600 g)
1
fryst laxfilé, skinnfri, tinad (ca. 600 g)
färsk timjan
5 kvistar
apelsin med skal, tunt skuren i halvmånar
½

Broccoli-couscous

broccolibuketter
550 g
osaltat smör
10 g
olivolja
20 g
vitlöksklyfta
1
paprikapulver
1 tsk
fint havssalt
½ tsk
malen svartpeppar
1 nypa
vatten
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 1703 kJ / 407 kcal

Yağ 24 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

10 lättlagade laxrätter 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Değerlendirme yok

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1sa

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 dk

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Değerlendirme yok

Curry laksa

Curry laksa

Değerlendirme yok

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Değerlendirme yok

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

1sa

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1sa

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 dk

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Değerlendirme yok

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Değerlendirme yok

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster