Ana içeriğe geç Arama
Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
    4
  • havssalt
    1 ¼ tsk
  • malen cayennepeppar
    ½ tsk
  • torkad malen gurkmeja
    ¼ tsk
  • vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
    50 g
  • torkade fänkålsfrön
    1 tsk
  • svarta senapsfrön
    1 tsk
  • lök i fjärdedelar
    170 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • malen spiskummin
    2 tsk
  • garam masala (indisk krydda)
    ½ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.9 g
Kalori 1137 kJ / 272 kcal
Yağ 14.9 g
Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Değerlendirme yok

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 dk

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Değerlendirme yok

Curry laksa

Curry laksa

Değerlendirme yok

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Değerlendirme yok

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

3.0(1)

1sa

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1sa

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 dk

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Değerlendirme yok

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Değerlendirme yok

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Değerlendirme yok

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster