Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de brocoli, détaillé en fleurons
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de pomme, coupée en quatre
-
30
g de pignons de pin
veya 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de framboise
veya 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
veya 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre noir moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 分钟
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)
10min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1小时
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8h 10 min
Salade de thon et d'avocat
5 分钟
Salade de thon, haricots et avocat
20 分钟
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade carottes râpées (TM6)
10min
Salade de chou
10min