Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de brocoli, détaillé en fleurons
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de pomme, coupée en quatre
-
30
g de pignons de pin
veya 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de framboise
veya 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
veya 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre noir moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Taboulé de chou-fleur
10min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Energy balls carotte et avoine
50min
Salade d'orge composée
40min
Salade de chou
10min
Salade de betterave
15min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min