素拌飯

素拌飯

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 人份

Malzemeler

蒜頭
1 - 2 粒
洋蔥切塊 (2-3公分)
100 克
紅甜椒切塊 (2-3公分)
50 克
青椒切塊 (2-3公分)
50 克
橄欖油
50 克
蘑菇切4等分
100 克
櫛瓜切方塊 (1公分)
100 克
冷凍四季豆切塊
100 克
短梗米
200 克
蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
1 塊
紅椒粉
1 大匙
鹽
1 茶匙
食用色素
¼ 茶匙
水
650 克
罐裝鷹嘴豆洗淨瀝乾
200 - 400 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 811.5 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 「模」力全開 44 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

小米粥

2sa 35 dk

高纖牛蒡拌飯

45 dk

雞茸玉米香菇粥

50 dk

海產粥

35 dk

自製水餃皮與煮水餃

50 dk

青蒜魩仔魚豬肉水餃

Değerlendirme yok

起司辣炒年糕

35 dk

鮭魚拌炒飯

1sa 10 dk

蝦仁咖哩炒飯

1sa 10 dk

韓式皇家炒年糕

45 dk

整顆蕃茄飯

45 dk

素高麗菜飯

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster