素拌飯

素拌飯

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 人份

Malzemeler

蒜頭
1 - 2 粒
洋蔥切塊 (2-3公分)
100 克
紅甜椒切塊 (2-3公分)
50 克
青椒切塊 (2-3公分)
50 克
橄欖油
50 克
蘑菇切4等分
100 克
櫛瓜切方塊 (1公分)
100 克
冷凍四季豆切塊
100 克
短梗米
200 克
蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
1 塊
紅椒粉
1 大匙
鹽
1 茶匙
食用色素
¼ 茶匙
水
650 克
罐裝鷹嘴豆洗淨瀝乾
200 - 400 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 811.5 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 「模」力全開 44 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

起司辣炒年糕

35min

鮭魚拌炒飯

1h 10min

蝦仁咖哩炒飯

1h 10min

韓式皇家炒年糕

45min

整顆蕃茄飯

45min

素高麗菜飯

1h

蕃茄蔬菜通心粉

45min

咖哩叻沙麵

55min

櫻花蝦炒飯

1h

極品鮑貝好彩頭

Pas d’évaluation

年年有餘富貴糰

Pas d’évaluation

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

45min

Tümünü göster

Tümünü göster