Ana içeriğe geç Arama
希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 水
    550 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 鹽 依個人口味調整
    少許

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 884 mg
Protein 16.5 g
Kalori 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Yağ 26.1 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 「模」力全開 44 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

小米粥

4.4(22)

2sa 35 dk

高纖牛蒡拌飯

5.0(4)

45 dk

雞茸玉米香菇粥

4.4(19)

50 dk

海產粥

4.5(6)

35 dk

自製水餃皮與煮水餃

4.3(46)

50 dk

青蒜魩仔魚豬肉水餃

Değerlendirme yok

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 dk

鮭魚拌炒飯

4.1(18)

1sa 10 dk

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1sa 10 dk

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45 dk

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 dk

素高麗菜飯

4.7(15)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster