希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 人份

Malzemeler

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 550 克
  • 1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 依個人口味調整
    少許

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 884 mg
Protein 16.5 g
Kalori 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Yağ 26.1 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...