Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35 Min

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

1 Std. 25 Min

Pórkovo-sýrový koláč

1 Std. 5 Min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Ovesná kaše s houbami

40 Min

Sekaná s vařenými vejci

1 Std. 20 Min

Kubánské picadillo

50 Min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Žitné bulky

12 Std.

Portugalský chléb (Pão de água)

3 Std. 30 Min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 Min