Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 dk

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30 dk

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1sa

Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati

30 dk

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1sa 20 dk

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 dk

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 dk

Těstoviny s tuňákem

40 dk

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1sa

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 dk

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1sa

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 dk