Cihazlar ve Aksesuarlar
Menü: Forellenfillet mit Spargel-Rahmgemüse, Reis und Fruchteis
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Forellenfilets, mit Haut (je ca.80 g), Gräten mit einer Pinzette entfernt8
Reis und Gemüse
-
Wasser1300 g
-
Parboiled Reis250 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz2 TL
-
Spargeln, weiss geschält, längs halbiert, schräg in Stücken (2 cm)300 g
-
Rüebli geschält, in Scheiben (5 mm)200 g
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Kohlrabi in Stücken (2 cm)250 g
-
Bundzwiebeln in Ringen (5 mm)½ Bund
Fruchteis
-
Zucker90 g
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Beeren, gemischt, gefroren500 g
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Vollrahm150 g
Sauce
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl20 g
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Saucen-Halbrahm200 g
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Weisswein60 g
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Gemüsebouillonwürfel½
-
Dill1 EL
-
Bundzwiebeln in Ringen (5 mm)½ Bund
-
Weizenmehl2 EL
-
Olivenöl6 EL
-
Salz nach Belieben zum Würzen der Filets
-
Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben zum Würzen der Filets
-
Zitronensaft, frisch gepresst nach Belieben zum Würzen der Filets
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1634 mg
Protein
45 g
Kalori
4577 kJ /
1097 kcal
Yağ
55 g
Lif
11.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
94 g
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