Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 59 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cenoura ralada

10 dk

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 dk

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 dk

Bife Wellington

50 dk

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 dk

Empadões de carne picada com puré de favas

1sa 35 dk

Sorvete de manjericão e morango

3sa 20 dk

Gelado de açaí e framboesa

5 dk

Sumo de abacaxi e espinafres

5 dk

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 dk

Bolo de iogurte e ameixa

50 dk

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 dk