Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.1 60 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de castanhas

30 dk

Canja madeirense

1sa

Salada de cenoura ralada

10 dk

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 dk

Risoto de cogumelos e uva

50 dk

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 dk

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 dk

Empadões de carne picada com puré de favas

1sa 35 dk

Sorvete de manjericão e morango

3sa 20 dk

Temaki de salmão

45 dk

Batido de manga e goiaba

5 dk

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 dk