Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 58 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palitos de pão de alho

1sa 30 dk

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 dk

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 dk

Arroz de marisco para 12 pessoas

1sa 5 dk

Risoto de cogumelos e uva

50 dk

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 dk

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40 dk

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 dk

Arroz de bacalhau

40 dk

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1sa 15 dk

Canja madeirense

1sa

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 dk