Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
veya 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1241 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 25 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barras de aveia
55min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 godz. 30 min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Rosca de canela da Tia Adelina da Maria João Xavier
4h 30min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Macarons de pistácio
2 godz. 30 min
Tosta de frango e abacate
30 min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min