Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (isteğe bağlı)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 25 mg

Protein 9 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 14 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Casa de gengibre (massa de bolo)

1sa 30 dk

Piza com base de legumes espiralizados

Değerlendirme yok

Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush

50 dk

Nachos de cenoura com guacamole - TM5

Değerlendirme yok

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 dk

Piza de longa fermentação

Değerlendirme yok

Pães de girassol e linhaça

20sa 10 dk

Muffins de batata-doce

30 dk

Barras de cereais

25 dk

Manteiga de caju com cacau

10 dk

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 dk

Piza integral com tomate e mozarela

1sa