Barras de granola

Barras de granola

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (isteğe bağlı)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 25 mg

Protein 9 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 14 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Trufas de rum e canela

45 dk

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 dk

Gelado de gorgonzola com pera salteada e noz tostada

18sa 15 dk

Caldo de carne líquido

3sa 50 dk

Sopa de cebola gratinada à francesa

5sa 30 dk

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1sa 20 dk

Chutney de tomate

12sa

Tapas de patê de beringela

Değerlendirme yok

Chucrute branca ou roxa

144sa

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Smoothie de café vegan

5 dk

Soufflé de brócolos e milho

1sa