Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 240 g
- Kalori
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Protein
- 54.5 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 121.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.8 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 1081 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Plum paste
1 Std.
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Carrot top pesto
15 Min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 Min
Persian honeycomb bark
1 Std. 30 Min
Cauliflower Mash
25 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Celery salt
20 min
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 Min
Chilli and cheese nachos
35 Min
Natural yoghurt (mixing bowl method)
11h
Cooked mayonnaise
5 Min