Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
150 g de concombre épluché et égrainé
-
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de blé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
385.2 mg
Protein
6.8 g
Kalori
807.7 kJ /
193.2 kcal
Yağ
5.8 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
27.2 g
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