Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.3 166 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 portions

Malzemeler

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 385.2 mg

Protein 6.8 g

Kalori 807.7 kJ / 193.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 27.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits budgets vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 dk

Lasagne de courgette et jambon blanc

1sa 5 dk

Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes

30 dk

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1sa 25 dk

Tarte poivron-chèvre

1sa 35 dk

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 dk

Feuilleté de poireau au camembert

55 dk

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

1sa 10 dk

Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates

1sa

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1sa 20 dk

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 dk

Salade de riz à la mexicaine

45 dk