Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)

Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)

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Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

3 porzioni

Malzemeler

30 g di carota pelata e a pezzi ( 3 cm)
30 g di cipolla a pezzi
30 g di sedano a pezzi ( 3 cm)
220 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
400 g di acqua
25 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di Parmigiano Reggiano grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.5 g

Kalori 823 kJ / 196.7 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 19.1 g

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