Papillotes de saumon, courgettes et riz
TM6 TM5 TM31

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 ( 311 değerlendirme )

Malzemeler

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 10 g de gingembre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
  • 1 pincée de baies roses
  • 200 g de courgettes vertes, en rondelles
  • 1 pincée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 citron jaune en rondelles
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 5 brins de thym frais

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
608 kcal / 2547 kJ
Protein
38 g
Yağ
27 g
Karbonhidrat
53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler