Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 314 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions

Malzemeler

  • d'oignon coupé en quatre
    100 g
  • de gingembre
    10 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de courgettes jaunes, en rondelles
    200 g
  • de baies roses
    1 pincée
  • de courgettes vertes, en rondelles
    200 g
  • de curry en poudre
    1 pincée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • pavés de saumon frais
    4
  • citron jaune en rondelles
    1
  • d'eau
    1000 g
  • de riz basmati
    250 g
  • de thym frais
    5 brins

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 608 kcal / 2547 kJ
Protein 38 g
Yağ 27 g
Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...