Ana içeriğe geç Arama
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porții
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 966 mg
Protein 28 g
Kalori 1731 kJ / 414 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos vol. II 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

4.8(77)

25 dk

Fleică de porc cu ceapă verde

4.8(29)

1sa 10 dk

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

4.4(94)

40 dk

Pui cu sos cremos de boia

4.4(25)

40 dk

Salată cu carne și rucola

4.8(37)

35 dk

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

4.8(5)

1sa 15 dk

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

4.4(19)

30 dk

Sendvișuri cu salată de pui

5.0(1)

15 dk

Souvlaki de pui și ardei cu orez

4.5(2)

1sa 5 dk

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

4.8(22)

55 dk

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

5.0(9)

2sa 10 dk

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster