Arama
Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt, tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan, tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi, tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    veya 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1731 kJ / 414 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
51 g
Yağ
10 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
3 g
Sodyum
966 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Somon teriyaki sous-vide

Somon teriyaki sous-vide

Değerlendirme yok

Gougères

Gougères

(2)

55 min

Panzanella cu fructe de mare

Panzanella cu fructe de mare

(2)

1h

Coroniță din aluat, cu legume

Coroniță din aluat, cu legume

(1)

1 Std. 40 Min

Supă cremoasă de dovlecel

Supă cremoasă de dovlecel

Değerlendirme yok

Omletă cu pui în stil thailandez

Omletă cu pui în stil thailandez

(1)

50min

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

(1)

1h 15min

Tagine de miel cu caise și miere

Tagine de miel cu caise și miere

(4)

1h 50 min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

(8)

45min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

(2)

40min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

(2)

40min

Tartă cu pere

Tartă cu pere

Değerlendirme yok