Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 966 mg

Protein 28 g

Kalori 1731 kJ / 414 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos vol. II 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legume murate

Değerlendirme yok

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Medalioane din legume

1sa 10 dk

Varză murată călită

50 dk

Cod cu sos Samfaina

Değerlendirme yok

Martini cald cu caramel și mirodenii

Değerlendirme yok

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2sa 15 dk

Supă toscană de fasole

50 dk

Plăcințele cu carne și rozmarin

Değerlendirme yok

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10 dk

Mousse vegan de ciocolată

1sa 10 dk

Tocană de fasole albă și usturoi

50 dk