Cihazlar ve Aksesuarlar
Breakfast fruit bars
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 pieces
Malzemeler
-
blanched almonds140 g
-
unsalted butter60 g
-
unrefined coconut oil1 tbsp
-
milk plus extra to brush60 g
-
honey60 g
-
eggs2
-
natural vanilla extract1 tsp
-
plain flour200 g
-
cornflour30 g
-
rolled oats150 g
-
sea salt¼ tsp
-
baking powder1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
Assembly
-
jam of choice200 g
-
apples cored and finely diced (1 cm)2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
91.1 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Yağ
13.4 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
45.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunchbox ideas
27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Date and Nut Balls
20 dk
Hidden veg sausage rolls
45 dk
Waffles
25 dk
Banana bread
1sa 40 dk
Sabrina's honey bush bars
40 dk
Spelt bread rolls
1sa 45 dk
Raw snickers slice
55 dk
Wombat slice
45 dk
Tuna sushi rolls
1sa 25 dk
DIY pizza pockets
1sa 50 dk
Vegemite® and cheese scrolls
1sa 35 dk
Cheese and bacon rolls
2sa