![Granola Bars (Ben) Metric Granola Bars (Ben) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d6e8382-9814-4551-92e7-547a1e777d33/Derivates/b02d350a-4aba-4cd6-9b97-7cd6ff115d7c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 57 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 13 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1h
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1j 15 menit
Carrot Cake Cupcakes
1h 20min
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1 Std. 45 Min
Granola Bars (Ben)
1h 10 min.
Oatmeal Raisin Cookies
50 dk
Energy bars with cereals and dried fruit
2sa 30 dk
Almond Milk (Metric)
1h 20min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25 Std. 20 Min
Coconut oat biscuits
45 dk
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Banana, walnut and date loaf
55 min