Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porções

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 715 kJ / 171 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

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