Arroz primavera integral
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Arroz primavera integral
4.7 (12 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
  • 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
  • 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
  • 2 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 1000 g água
  • 250 g arroz integral
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 100 g cebola
  • 150 g milho verde em lata, escorrido
Besin Değeri
şuna göre 1 porção
Kalori
715 kJ / 171 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
27 g
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
5 g
Sodyum
54 mg

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