Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone

Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Burro alle erbe

4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
50 g di pangrattato
60 g di burro a pezzi

Riso e merluzzo

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di riso basmati
250 g di spinaci freschi
600 g di filetti di merluzzo (circa 4 pezzi)

Salsa al limone

1 limone preferibilmente biologico
150 g di panna (min. 30% di grassi)
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
1 pizzico di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 800 mg

Protein 36 g

Kalori 2624 kJ / 627 kcal

Yağ 26 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ogni giorno - Con creatività 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fagottini sfogliati alle melanzane

50 dk

Bocconcini di carote e patate

40 dk

Baccalà su crema di cime di rapa piccanti e olio all'aglio (di Marisa Maffeo)

1sa 10 dk

Gamberetti saltati con ananas e riso basmati

40 dk

Sovracosce di pollo in salsa di peperone a Cottura Lenta con riso

4sa 45 dk

Salamelle con fagioli a Cottura Lenta

4sa 30 dk

Filetto di manzo con contorno di melanzane sottovuoto

2sa 30 dk

Involtini di melanzane con sugo alle verdure

1sa

Craquelin con uova strapazzate e gamberetti

25 dk

Tagliatelle al nero di seppia con pomodorini neri e gamberi

1sa 20 dk

Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie

30 dk

Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta

5sa 30 dk