Cod cu fistic și cușcuș

Cod cu fistic și cușcuș

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 porții

Malzemeler

fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
2
fistic nesărat, fără coajă
100 g
pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
ulei de măsline
30 g
apă
500 g
lămâie bio, doar coaja rasă fin
½
portocală bio, doar coaja rasă fin
½
sare de mare fină
½ linguriță
cușcuș
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 60 g

Kalori 3393.2 kJ / 811 kcal

Yağ 44 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Masa în doi 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crochete de morcovi

Değerlendirme yok

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1sa

Băutură rece cu ananas și hibiscus

10 dk

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Değerlendirme yok

Fâșii de pui cu sos cremos de roșii și orez basmati

40 dk

Nestemata salată de quinoa

1sa 35 dk

Scoici Saint Jacques cu gem de chilli

Değerlendirme yok

Escalop de vițel cu reducție de căpșune

30 dk

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1sa 10 dk

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

Değerlendirme yok

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 dk

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 dk