Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

5 porcí

Malzemeler

300 gramů jehněčí plece (viz Tip)
150 gramů kuskusu
35 gramů olivového oleje
3 čajové lžičky soli
1 svazek čerstvého koriandru jen lístky

1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
300 gramů vody
1000 gramů cukety Ø 6–10 cm (viz Tip)
160 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku
2 čajové lžičky koření ras el hanout (viz Tip)
½ čajové lžičky mletého černého pepře
65 gramů rajčatového protlaku
50 gramů loupaných mandlí, na čtvrtky plus navíc na ozdobu
600 gramů rajčat na kousky
1 čajová lžička mleté papriky
10 gramů medu
15 gramů balzamikového octa

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 22 g

Kalori 1674 kJ / 399 kcal

Yağ 19 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Čerstvé ze zahrady 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nugátové knedlíky s lískooříškovou posypkou a švestkovou omáčkou

1sa 10 dk

Květinová focaccia bez lepku

1sa 45 dk

Miniroscón de reyes (španělský královský dezert)

3sa

Fitness kuličky

50 dk

Citrónové hummusové noky

Değerlendirme yok

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Değerlendirme yok

Šašlik s rajčatovou salsou

35 dk

Jarní závitky

30 dk

Baskický cheesecake s matchou

Değerlendirme yok

Low carb lasagne

1sa 30 dk

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40 dk

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8sa 30 dk