Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Πράσινο smoothie

Αλεσμένη παρμεζάνα

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Χυμός σαλάτα

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

Μαρμελάδα κράνμπερι