Empanada integral con algas y pulpo

Empanada integral con algas y pulpo

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Masa

100 g de agua
50 g de aceite de oliva
50 g de vino blanco
90 g de manteca de cerdo

90 g de mantequilla
1 huevo
25 g de levadura prensada fresca (desmenuzada)
400 g de harina integral
1 cucharadita de sal

Relleno

400 g de cebolla en trozos
200 g de pimiento rojo en trozos
200 g de pimiento verde en trozos
½ cucharadita de sal
60 g de aceite de oliva

Montaje

2 - 3 láminas de alga nori
4 latas de pulpo en aceite escurrido (aprox. 300 g)
3 huevos duros troceados
1 huevo batido

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 651.2 mg

Protein 23.7 g

Kalori 2757 kJ / 659 kcal

Yağ 40.9 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 10.8 g

Karbonhidrat 49.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 140 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)

1sa 50 dk

Empanadillas de pollo

1sa 45 dk

Masa para empanada con levadura

1sa 20 dk

Masa para empanadillas

1sa 40 dk

Empanada de maíz con berberechos

1sa 15 dk

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1sa 15 dk

Empanada gallega de manzana

3sa 45 dk

Pizza integral con berenjena asada picante

50 dk

Pan integral de espelta y centeno

2sa 15 dk

Empanada de acelgas, chorizo y panceta (Galicia)

1sa

Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca

40 dk

Hogaza integral

5sa