Ana içeriğe geç Arama
Tofu pörkölt

Tofu pörkölt
3.8 4 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 adag
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hagyma félbe vágva
    150 g
  • fokhagyma gerezd
    2
  • olívaolaj
    30 g
  • paradicsom friss vagy konzerv
    150 g
  • zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
    1
    1 púpozott tk zöldségleves alap
  • só
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    1 csipet
  • fehér bor
    50 - 100 g
  • cukkíni kockákra vágva
    350 g
  • sárgarépa szeletelve
    200 g
  • gomba, friss szeletelve
    200 g
  • tofu, puha kockákra vágva
    400 g
  • bazsalikom, szárított
    1 ½ tk
  • oregánó, szárított
    1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Yağ 9 g
Lif 3.9 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alap szakácskönyv 133 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citromos tészta

5.0(2)

35 dk

Indiai zöldség curry

5.0(4)

50 dk

Vietnámi tésztaleves

5.0(1)

1sa 20 dk

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Değerlendirme yok

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

5.0(3)

1sa

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Değerlendirme yok

Vegán lecsó rókagombával

5.0(1)

40 dk

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Değerlendirme yok

Sárgarépa krokettek

Değerlendirme yok

Nápolyi burgonyás torta

3.0(3)

1sa 30 dk

Vegán burger dióval és fekete babbal

Değerlendirme yok

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1sa 10 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster