Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

4.7 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

Masa

manteca para enmantecar
230 g de almendras enteras con piel
100 g de queso parmesano en trozos
2 huevos

Relleno

100 g de queso parmesano en trozos
200 g de cebolla de verdeo en trozos (sólo la parte blanca)
30 g de aceite de oliva

30 g de manteca
300 g de hojas de espinaca frescas (limpias y secas)
6 huevos
100 g de crema de leche (mínimo 35% de materia grasa)
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 2895 kJ / 692 kcal

Yağ 33 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alma verde 10 Tarif
Uluslararası

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Empanadas y tartas 10 Tarif
Uluslararası

Menú de Bienvenida 42 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de zucchini y queso

40 dk

Soufflé de calabaza

1sa

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Tarta de jamón, queso y tomate

1sa 10 dk

Empanadas de humita

1sa 30 dk

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1sa

Tarta Pascualina

1sa 30 dk

Budín de mandarinas

55 dk

Chipa

30 dk

Tarta Pascualina (sin gluten)

2sa

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1sa 40 dk

Budín de naranja

1sa