Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 200 g di tonno vegetale
- 40 g di bacche di goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Karbonhidrat
- 79.9 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1291.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Bowl riso, salmone e avocado
30 min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1j
Sandwich arcobaleno
40 min
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Değerlendirme yok
Torta di patate dolci e cocco (senza glutine e senza lattosio)
6h 10min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 min
Tacos con verdure e fagioli
30 min
Fajitas integrali con avanzi di pollo arrosto
1j 20 menit
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 Min
Burrito di carne
1j 30 menit