Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1291.9 mg

Protein 27.6 g

Kalori 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 79.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Costine di maiale in agrodolce all'orientale

40 dk

Tisana zenzero, miele e citronella

15 dk

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1sa

Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin

1sa 30 dk

Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore

1sa 30 dk

Pangrattato alle acciughe e paprika

10 dk

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

1sa 40 dk

Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni

1sa

Spaghetti di vetro saltati con verdure

1sa 45 dk

Cipolle dorate (80 g)

20 dk

Pollo alle erbe provenzali e riso basmati

1sa

Marinata per pollo piccante

10 dk