Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 200 g di tonno vegetale
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 40 g di bacche di goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Karbonhidrat
- 79.9 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1291.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata nizzarda
30min
Porridge di avena e mele
25min
Poke di quinoa e seitan
1h
Rainbow Bowl
1h 10min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Smoothie bowl con frutta fresca con Affettatutto Bimby®
20min
Insalata di cetriolo alla tailandese
15 Min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1h 10min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min