Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 ½ oz frozen acai purée unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 2 bananas divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (isteğe bağlı)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds divided, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 320 kcal / 1339 kJ
- Protein
- 4 g
- Yağ
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Lif
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Sodyum
- 33 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
