Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 2 bananas, divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1339 kJ / 320 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 33 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chocolate Banana Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Acaí Nice Cream
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
French Toast
40 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Tinga de Pollo (TM6)
40 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Green Day Juice
5min