![Shake protéiné choco-vanille Shake protéiné choco-vanille](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1259B2DA-8695-4699-813D-29D0C7C7CFE4/Derivates/0731DAD9-5A7C-47AB-8711-0165583AAFEE.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananes mûres, pelées (soit env. 200 g), en morceaux (2 cm)
- 500 g de séré maigre
- 200 g de lait
-
½
c. à café de gousse de vanille en poudre
veya ½ c. à café de pâte de vanille - 20 g de cacao en poudre (toutes sortes)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1489 kJ / 352 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burgers de dinde
1h 25min
Smoothie énergétique
10min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 Min
Dessert au café
15 min
Glace au jogourt et à la mangue
Keine Bewertungen
Vermicelles
3h 15min
Caramels à la crème
2h
Flammekueche aux poires et gorgonzola
1 Std.
Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)
40 Min
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1 Std. 40 Min
Smoothie à la mangue
5 dk
Carbonara végétarienne
30 Min