Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 139 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 302 mg

Protein 25 g

Kalori 1717 kJ / 409 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

INICIA SALUDABLE 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Caldo de pollo con arroz

35 dk

Pollo al limón con verduras

40 dk

Pasta cremosa con calabacitas

45 dk

Pollo en salsa BBQ con pasta

40 dk

Pasta con verduras verdes

45 dk

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

40 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 dk

Pasta con carne molida

45 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk

Espagueti a la boloñesa

50 dk