Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite para engrasar
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 600 g de agua
- 400 g de brócoli, en ramilletes
-
400
g de hojas de espinaca frescas
veya 400 g de espinacas congeladas - 200 g de queso fresco en trozos
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 688 kJ / 163 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Budín de naranja
1 godz.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Hummus de zanahoria
15min
Pan de molde
3sa
Pizza de coliflor
20min
Tarta Pascualina
1h 30min
Lomo en salsa strogonoff y arroz
55min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 min
Pastel de carne relleno de espinaca y queso
1 godz. 15 min
Bondiola con salsa de vino tinto
1 godz.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Quiche de zapallito italiano
1 godz. 10 min