斯佩爾特穀麥飯 (10人份)

Name: 斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10 人份
Ingredients: 200 克 斯佩爾特小麥; 340 克 水; ½ - 1 茶匙 鹽; 10 克 油

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

10 人份

Malzemeler

斯佩爾特小麥洗淨，瀝乾
200 克
水
340 克
鹽依個人口味調整
½ - 1 茶匙
油
10 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 30.3 mg

Protein 0.5 g

Kalori 51.3 kJ / 12.3 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

米食主義 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

白米飯 (1人份)

1.0(2)

35 Min

白米飯 (4人份)

3.0(2)

35 Min

五穀米飯 (4人份)

1.0(1)

1 Std.

蔬菜炊飯&牛蒡鮮菇湯

4.2(6)

1 Std. 10 Min

冰糖粉

5.0(30)

5 Min

奶油肉丸螺旋麵

1.0(1)

50 Min

蒸全麥麵包

5.0(1)

2 Std.

起士雞肉卷佐咖哩醬

Keine Bewertungen

芝麻喜餅

5.0(5)

55 Min

皮卡丘咖哩飯

5.0(12)

1 Std. 55 Min

什錦水果飲

3.5(2)

12 Std.

無花果優格雪泥

4.0(1)

5 Min