斯佩爾特穀麥飯 (10人份)

Name: 斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10 人份
Ingredients: 200 克 斯佩爾特小麥; 340 克 水; ½ - 1 茶匙 鹽; 10 克 油

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

10 人份

Malzemeler

斯佩爾特小麥洗淨，瀝乾
200 克
水
340 克
鹽依個人口味調整
½ - 1 茶匙
油
10 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 30.3 mg

Protein 0.5 g

Kalori 51.3 kJ / 12.3 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

米食主義 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 min

鮭魚拌炒飯

4.0(17)

1 h 10 min

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1 h 10 min

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45 min

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 min

素高麗菜飯

4.7(15)

1 h

蕃茄蔬菜通心粉

4.1(17)

45 min

咖哩叻沙麵

1.8(4)

55 min

櫻花蝦炒飯

3.7(3)

1 h

極品鮑貝好彩頭

No ratings

年年有餘富貴糰

No ratings

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

3.3(7)

45 min

Tümünü göster