Sopa de grão com espinafres
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Sopa de grão com espinafres
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Malzemeler

  • 90 g grão seco
  • 1200 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 30 g azeite
  • 250 g cenoura cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 100 g nabo cortado em pedaços (isteğe bağlı)
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g espinafres
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
443.3 kJ / 106 kcal
Protein
3.7 g
Karbonhidrat
13.7 g
Yağ
4.6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Lif
3.3 g
Sodyum
342 mg

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