Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

4.8 605 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 doses

Malzemeler

  • broa de milho partida em pedaços
    80 g
  • azeite
    65 g
  • cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades
    400 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços
    300 g
  • espinafres descongelados
    400 g
  • bacalhau demolhado e desfiado
    500 g
  • curgete (aprox. 2 curgetes médias) cortada em pedaços
    550 g
  • batata frita palha
    300 g
  • leite
    1000 g
  • farinha
    100 g
  • manteiga
    30 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • água
    400 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 7098.1 mg
Protein 67.7 g
Kalori 3826 kJ / 914.5 kcal
Yağ 40.6 g
Lif 7.2 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 70.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...