Cihazlar ve Aksesuarlar
Espinacas a la crema con huevos poché
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 raciones
Malzemeler
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
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50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
15.24 g
Kalori
1370 kJ /
328 kcal
Yağ
24.59 g
Karbonhidrat
11.39 g
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