Lentejas guisadas con verduras

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Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 50 dk

4 raciones

Malzemeler

250 g de lentejas pardinas
2 huevos duros
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
50 g de cebolleta en trozos de 2-3 cm
50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva Intenso La Española
50 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
30 - 40 g de arroz de grano redondo
1 cucharada de pimentón
900 g de agua
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 633.8 mg

Protein 19.5 g

Kalori 1557 kJ / 372 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.8 g

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