Smoothie

4.8 66 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 vasos

Malzemeler

350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de zumo de limón (isteğe bağlı)
1 cucharada de azúcar (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Sodyum 6.6 mg

Protein 0.5 g

Kalori 235 kJ / 56 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Únicos 23 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Helado de frutas

5 Min

Hielo picado

5 Min

Néctar de frutas

10 Min

Batido de fresas

5 Min

Smoothie de frutas de verano

5 Min

Zumo verde

10 Min

Zumo de fresones y plátano

5 Min

Smoothie de cítricos

5 Min

Smoothie multivitamínico

5 Min

Batido de naranja, zanahoria y kiwi

5 Min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 Min

Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

5 Min