Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého; 200 - 300 gramů ovocného džusu; 50 gramů kostek ledu

4.9 (30 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 5 dk

Servis miktarı 4 sklenice

Malzemeler

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
veya 200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (isteğe bağlı)
1 polévková lžíce cukru (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 sklenice
Kalori: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Karbonhidrat: 18 g
Yağ: 0 g
Lif: 1.9 g