Cihazlar ve Aksesuarlar
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porce
Malzemeler
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Základní kuchařka
189 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 dk
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 dk
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 dk
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1sa
Pečené papriky plněné masovou směsí
1sa 20 dk
Guláš palermo s gnocchi
1sa 25 dk
Marinovaný losos s fazolkami
1sa 10 dk
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 dk
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
5 dk
Losos se zeleninou a kuskusem
40 dk
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1sa
Gulášová polévka s balzamikem
1sa 30 dk